Projeto Viver (Lançamento) Restaura Saúde - Mente & Corpo

"A vida é o instante que você tem. O agora é a realidade, o amanhã, sempre será uma expectativa." Kevyllym Ribeiro

Não somos eternos! Para viver bem durante o tempo que temos, é preciso não ignorar a verdade sobre a morte, pois ela chegará para todos nós.

A única coisa que está entre a morte e a vida, é o tempo, por isso, valorizar o tempo é valorizar a vida!

A vida não é amanhã, a vida é agora; é o instante presente, logo, precisamos viver com sabedoria; hoje!

Quantos anos você já viveu? E a sua família e amigos? Qual a estimativa de vida que você faz para si mesmo e para seus familiares e amigos?

Não podemos decidir o dia exato que partiremos deste mundo, mas podemos estender a quantidade de dias de vida, cuidando da qualidade da nossa saúde mental, física e espiritual.

O destino da nossa história está em nossas mãos! Nossas escolhas definirão como será a nossa vida presente e a futura.

Como você tem gasto os minutos da sua vida? É assim que você deseja continuar até o seu tempo acabar?

São muitos pontos importantes a pensar a respeito da nossa vida.

A primeira questão que podemos levantar é:

O que podemos fazer a respeito? 

A melhor resposta seria: gerenciando o nosso tempo, pois nele consiste a nossa vida. Mas… não é só isso!

Pois vem a  2º questão problema a se resolver: precisamos responder o “COMO?”

   Todos os anos temos à nossa disposição no mercado agendas para comprar que trazem a proposta de nos ajudar a realizar a administração da nossa rotina, porém como poderemos dar atenção a tantas áreas da nossa vida em meio a tantas páginas em branco sem nenhuma ferramenta útil que nos ajude nesta gestão do tempo? 

  Sem termos as ferramentas corretas, como conseguiremos gerenciar eficazmente as nossas finanças? Como teremos um direcionamento para promover mais qualidade na interação familiar? Poderemos ter inspiração para cuidar da nossa saúde e realizar os nossos sonhos? 

   Na minha jornada como psicóloga, esposa e aprendiz da vida, desenvolvi muitas reflexões e ferramentas estratégicas que me acompanharam na construção de uma história significativa. Isso me ajudou a viver o presente de modo mais pleno e ao mesmo tempo, semear o que desejava colher no meu futuro. A minha vida passou a ter uma direção mais inspiradora e com muito mais propósito.  

    Em 2024,  quando comecei a tirar do papel o projeto da empresa Restaura Saúde - Mente & Corpo, tive a idéia de desenvolver uma coleção de livros que pudesse espalhar a mensagem da responsabilidade da construção de uma vida mais feliz, visando em sua base o cuidado da saúde integral que tem as principais dimensões: mental, física e espiritual, onde é por meio destas que conseguimos ter mais qualidade na interação social, realização profissional etc.

    A “Agenda Planner Terapêutica” foi o primeiro projeto criado da coleção Restaura Saúde - Mente & Corpo, onde tem-se por objetivo proporcionar ferramentas de desenvolvimento pessoal e gerenciamento eficaz da rotina diária.

Ela foi construída para ir além da gestão tempo, pois amplia a percepção do que devemos fazer dentro deste tempo para chegar a algum lugar, o qual desejamos.

Logo, essa agenda planner terapêutica expande ainda mais o amadurecimento de como enxergamos a vida e nos ajuda a sermos mais responsáveis na construção do nosso presente e futuro. 

  Mesmo enfrentando dificuldades e limitações na nossa jornada da existência, de algum modo, sempre haverá uma saída que poderemos optar na direção de transformar a nossa realidade. 

Situações inesperadas podem influenciar a nossa vida, mas elas não precisam ser o determinante de como será a nossa história. Podemos lutar, podemos superar batalhas, e às vezes, as pedras que amarguraram o nosso caminho, poderão ser usadas para fazer o nosso castelo.

   Precisamos ser o ator principal da nossa história que busca de fato viver, e não ser aquele que se submete às circunstâncias restritivas e negativas, muitas vezes impostas cruelmente a nós, mas  devemos estar em constante movimento para frente, sempre visando superar as adversidades e realizar os nossos sonhos. 

Devemos usar o que a vida nos deu não como um fim, mas como um meio; como uma base para impulsionar um alcance maior. Aquele o qual iremos construir. A base dos seus movimentos estão nos pensamentos, como você pensa criará a sua realidade.

Analise em qual estágio de pensamento você está:

• Estágio 1: pensamento:

“A vida é isso, não há nada que eu possa fazer a não ser me submeter com o que ela me dá.” 

(Esse é um pensamento limitante, gera uma atitude passiva, o torna escravo do condicionamento que você viveu, reforça a sua adaptação a frustração e consequentemente uma vida infeliz)

• Estágio 2:  pensamento:

“O que posso fazer com o que a vida me dá?” 

(esse é um pensamento realista, traz um posicionamento mais ativo que procura fazer algo que possa gerar mudanças, mas ainda se limita apenas ao que você recebe.)

• Estágio 3:  pensamento:

“O que posso criar para além do que a vida está me dando?”

 (esse pensamento é expansivo,  nos induz a autenticidade, liberdade, criatividade, nos permite ser o protagonista da sua história, não se acomoda com o que se tem, não limita só ao que se recebe, mas cria a vida que deseja viver!)

Devemos valorizar o tempo, pois nele consiste a nossa vida, logo quem busca aprender a gerenciar o tempo; é sábio.

Gerenciar o nosso tempo com sabedoria, é  ter  uma postura ativa que promova qualidade de vida e bem estar com quem convivemos. 

Isso só é possível para quem está em constante busca sobre conhecer a si mesmo, as pessoas e o mundo. Mas esse conhecer não é um fim, é o meio para se alcançar uma evolução constante para a melhor versão de ser e viver; e é exatamente isso que a “Agenda Planner Terapêutica” da Restaura Saúde - Mente & Corpo, proporciona.

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Kevyllym Ribeiro, Psicóloga e fundadora

da Restaura Saúde - Mente & Corpo

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Agenda Planner Terapêutica

Restaura Saúde - Mente & Corpo

A “Agenda Planner Terapêutica” foi o primeiro projeto criado da coleção Restaura Saúde - Mente & Corpo, uma empresa  que tem por missão a ampliação da saúde mental, física e espiritual do indivíduo e por meio do mesmo, impactar a qualidade de vida com mais felicidade e propósito.

Foi desenvolvida pela psicóloga Kevyllym Ribeiro.

A “Agenda Planner Terapêutica”  é um projeto inspirador que visa  nos guiar a um autodesenvolvimento pessoal ao mesmo tempo que gerenciamos o tempo da rotina diária.

Diferente das agendas que temos acesso no mercado, com folhas em branco, sem ferramentas que possam nos dar um suporte para uma gestão eficaz.

Ela tem várias ferramentas estratégicas para desenvolver projetos de vida, acompanhamento da nossa evolução em várias áreas importantes que são essenciais para a nossa felicidade.

Tem reflexões inspiradoras desenvolvidas pela psicóloga que busca trabalhar a nossa mentalidade ao mesmo tempo que nos motiva a agir.

A "Agenda Terapêutica da Restaura Saúde - Mente & Corpo, possui 11 capítulos:

Lançamento em 2025

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